Jaka czapka dla biegacza?

Biegacze zwykle bardzo przykładają się co do wyboru swojego stroju. Kompletują bardzo pieczołowicie każdy element, oczywiście przykładając największą uwagę do obuwia. Czasem jednak w tym wszystkim mogą zapomnieć jak wielką rolę pełni czapka, co nie jest zbyt mądrym podejściem. Nakrycie głowy w trakcie biegów ma ogromne znaczenie, dlatego koniecznie trzeba uzupełnić swoją garderobę biegacza o ten mały-wielki detal.

Faktem jest, że markowe czapki do biegania sprawdzają się najlepiej. Oto dlaczego:

• Wybierając czapkę dobrej marki, takie jak Nike czy Viking masz pewność, że została wykonana z odpowiedniego materiału charakteryzującego się wysoką „oddychalnością”.

Dlaczego ma to tak wielkie znaczenie? Dzięki temu materiał odprowadza zapewnione przez czapkę ciepło w sposób który sprawia, że skóra głowy nie poci się.

Poza tym:

• Często są wzbogacone w odblaski, dzięki czemu nadają się do biegania nawet w warunkach ograniczonej widoczności.
• Są elastyczne, dzięki czemu z łatwością dopasowują się do różnych rozmiarów głowy.
• To bardzo wygodne, kompaktowe modele dzięki czemu w razie potrzeby można je łatwo schować do kieszeni.
• Warto szukać modeli wzbogaconych o tzw. termo-regulator, które sprawiają, że czapkę można używać w chłodne, zimowe dni.
• Korzystnie jest też wybrać projektu ergonomiczne, które sprawdzają się po kask narciarski
• Niektóre markowe modele są wyposażone w specjalne technologie zapewniające dodatkową ochronę przed wiatrem i chłodem, dbając równocześnie o ciepły mikroklimat organizmu.

Jak wybrać czapkę do biegania?

Przede wszystkim pamiętaj, że czapka musi być idealnie dopasowana do Twojej głowy, a więc nie może być ani za luźna ani za ciasna. Jeśli nie będzie leżała odpowiednio to zamiast dobrze pełnić swoją funkcję tak naprawdę będzie przeszkadzać spadając z głowy, uciskając czy przemieszczając się w trakcie treningu. Oczywiście ważne jest również to, by dobrze wyglądała – całe szczęście producenci czapek dbają o atrakcyjne wzory. Szczególnie przydatne okazują się modele w dość stonowanych kolorach, gdyż wtedy na pewno będą współgrać zresztą stroju biegacza.

Kiedy trzeba założyć czapkę?

Oczywiście to zależy od typu czapki, niemniej jednak jeśli mowa o czapce mającej za zadanie zadbać o zachowanie ciepłoty ciała to zawsze, gdy temperatura nie przekracza dziesięciu stopni Celsjusza warto przemyśleć jej założenie, bo oczywiście przy minusowych temperaturach założenie czapki na trening jest niemalże obowiązkowe.